どうして少人数制ヨガが支持されるの?

こちらのヨガ教室にご参加くださっているほとんどの方が、〝「少人数制」が決め手となった 〟とおっしゃっています。

 

では、どうして「少人数制」がこんなにも支持されるのでしょう。

 

 

→メリットがたくさんあるからです!

 

少人数制ヨガの良い所♪

 

・しっかり集中できます。

 

・ポーズを行う際の注意点を聞くことができます。

 

・多くの人の目が気になりません。(〝 身体が硬いから、見られるのが恥ずかしい 〟という思いもありません。)

 

・オンとオフの切り替えができ、心身のストレス解消の近道に。

 

・雰囲気がよく、バタバタ感がありません。

 

・疑問など、質問しやすい雰囲気です。

 

・私は一人一人の身体の様子を見、細かい対応ができます。

 

 

ご参加くださった方からのご感想をご紹介しますね。

 

-女川町からお越しのK様 40代女性 主婦

体がかなり硬いので不安だったが、少人数制なので、安心してできました。

通い続ければ、精神的にも身体的にも安定できそうです。」

 

 

 

-東松島市赤井からお越しのK様 20代女性 主婦

1つ1つのポーズに 細かい説明をつけてくれるのでとても わかりやすかったです。

ありがとうございました。」

 

 

 

-石巻市茜平からお越しのY様 40代女性 会社員

あっという間に時間が過ぎました。

初めてでしたが解かりやすかったので 楽しくできました。またお願いしたいです。」

 

 

少人数だと、私との距離が近くなり、コミュニケーションも取りやすいですよね。

 

そうすることで安心感もぐっと高まり、よりリラックス効果を感じることができますよ。

 

 

周りに人が多いと疲れてしまう、緊張してしまう・・・とお悩みなら、どうぞご参加くださいね。

 

 

「少人数制ヨガ」で、肩コリや冷え症を改善し、イライラ・ストレスを解消。明日への活力につなげましょう!!

 

 

両足前屈

自律神経をととのえ、リラックスできます^^